THVL: 4 lý do khiến bệnh mất ngủ khó điều trị

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

Stress, căng thẳng thần kinh, mất ngủ được xem là bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Stress, mất ngủ không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống mà còn là yếu tố nguy cơ gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, trong đó có đột quỵ - tai biến mạch máu não. Với tâm lý nóng vội trong điều trị mất ngủ, nhiều người bệnh mắc sai lầm khiến bệnh mất ngủ khó điều trị. Làm thế nào để giải tỏa những căng thẳng stress, lấy lại giấc ngủ bằng những phương pháp an toàn , mời các bạn cùng xem chương trình Bí quyết sống khỏe với sự tư vấn của chuyên gia ThS.BS Trịnh Nguyễn Thị Thanh Nhàn - Giảng viên trường Đại học Y Dược TPHCM .

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Chủ đề: mất ngủ do stress bệnh mất ngủ bonisleep

Bài viết cùng chủ đề

Bình Dương: Hành trình tìm lại giấc ngủ ngon, không stress nhờ BoniSleep

Cô Phan Kim Minh - (64 tuổi, ở số 14/13 kp Bình Quới B, phường Bình Chuẩn, tx Thuận An, Bình Dương)

Hội chứng giấc ngủ bị trì hoãn

Bạn có bao giờ không thể ngủ sớm vào ban đêm dù rất muốn ngủ? Dậy sớm có phải là một điều khó khăn với bạn không? Nếu có, bạn rất có khả năng bị hội chứng giấc ngủ bị trì hoãn (Delayed sleep phase syndrome - DSPS)

Không còn mất ngủ vì lo âu, căng thẳng

Chú Đỗ Xuân Thủy, 55 tuổi ở số nhà 347, Âu Cơ, Q. Tây Hồ, Hà Nội.

Mất ngủ có gây yếu sinh lý không? Làm sao để khắc phục?

Không còn mất ngủ vì trầm cảm, cao huyết áp

Bác Đào Văn Bảo, 76 tuổi, ở 51 đường Quang Trung, p.Nông Trang, Việt Trì, Phú Thọ.

Ý kiến bạn đọc

Tác dụng của giấc ngủ trưa với cơ thể

15-20 phút ngủ buổi trưa không phải là quá dài tuy nhiên lại vô cùng quan trọng để giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng, mệt mỏi và có tinh thần tỉnh táo minh mẫn nhất để làm việc hiệu quả hơn.Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng khó ngủ trưa, giấc ngủ mơ màng, chập chờn thì bạn cần cải thiện sớm, tránh kéo dài sẽ làm suy giảm sức khỏe cơ thể, thậm chí là mất ngủ cả về đêm.

Xem tiếp >>>