Bí quyết ngủ được mỗi đêm 7 tiếng, sâu, ngon

Cập nhập: Thứ ba, 13/07/2021

Cô Phạm Thị Ngọc, 56 tuổi ở khu 1, Xuân Quang, Tam Nông, Phú Thọ, điện thoại: 0379.027.163 là bệnh nhân mất ngủ nhiều năm. Cách đây hơn 6 năm, do phải chăm sóc chồng bị ốm nên cô bị mất ngủ, thức trắng đêm không ngủ được. Cô thấy mệt mỏi vô cùng, người gầy rộc đi, trước cô 52 cân mà sụt còn có 38 cân.

Thế mà giờ đây cô đã ngủ từ 9 rưỡi tối cho tới 5 giờ sáng. Vậy bí quyết của cô Ngọc là gì? Mời các bạn lắng nghe chia sẻ của cô trong video dưới đây nhé!

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Bài viết cùng chủ đề

“Bỏ hết thuốc ngủ mà cô nhẹ cả lòng”

Cô Phạm Thị Bé, 62 tuổi ở số 23 Võ Duy Dương, tổ 1, phường Yên thế, Pleiku, Gia Lai

Bạc Liêu: Hành trình tìm lại giấc ngủ nhờ BoniHappy

Cô Nguyễn Thị Hoa, ở ấp 1, TT Giá Rai, huyện Giá Rai, tỉnh Bạc Liêu.

Mất ngủ - Nỗi ám ảnh của phụ nữ mãn kinh và tiền mãn kinh

Giấc ngủ tự nhiên đã trở lại sau 30 năm

Chú Đỗ Đình Hội, 56 tuổi ở thôn Lạng Khê, xã Tân Lãng, huyện Lương Tài, tỉnh Bắc Ninh

Đối mặt với nguy cơ tàn phá cơ thể bởi tình trạng ngủ không được

Tình trạng ngủ không được kéo dài gây ra rất nhiều tác hại với sức khỏe, chúng ta cùng tìm hiểu về những nguy cơ sức khỏe mà cơ thể phải đối mặt khi gặp phải tình trạng này trong bài viết dưới đây nhé.

Ý kiến bạn đọc

Đặt hàng online

BoniDetox

Loại:	Giá:	Số lượng:
BoniDetox	380.000đ/Hộp
Tổng tiền:		0

Cảnh báo: Bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ vì mất ngủ kéo dài

Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, sa sút tinh thần mà còn là khởi nguồn của nhiều hệ lụy nguy hiểm khác, điển hình là đột quỵ. Vậy phải làm sao để phòng ngừa hệ lụy đó?

Xem tiếp >>>